Bessere Erektion

Schwierigkeiten beim Erreichen und Aufrechterhalten einer Erektion treten bei den meisten Männern unterschiedlichen Alters irgendwann in ihrem Leben auf. Dieses Problem kann durch verschiedene Faktoren ausgelöst werden - Stress, Traumata, Fettleibigkeit, Arteriosklerose. Unabhängig davon, was für den Ausbruch der erektilen Dysfunktion (auch als ED abgekürzt) ausschlaggebend war, kann dieser Zustand erfolgreich behandelt werden. Mit Hilfe von speziellen Übungen, Lebensstiländerungen, Medikamenten und der Beseitigung psychischer und emotionaler Faktoren kann die Potenz verstärkt werden. Im Folgenden werfen wir einen Blick darauf, wie Sie die beste Erektion und das beste Vergnügen beim Sex bekommen.


Warum verlieren Männer die Potenz?

Potenzschwäche ist in Deutschland von 17% bis 53,4% bei Männern zwischen 30 und 80 Jahren verbreitet, was eine unbestrittene Zunahme dieser Erkrankung zeigt. Jeder zehnte Deutsche zwischen 18 und 40 Jahren leidet an ED und jeder zweite Mann zwischen 40 und 70 Jahren hat Erektionsprobleme. Das sind Statistiken von Ärzten, Studien und Umfragen. Gleichzeitig wird das Problem oft aus Scharm verschwiegen und gleichzeitig werden Medikamente und Nahrungsergänzungsmittel zur Behandlung von Impotenz ohne Rezept oder Arztbesuch gekauft, daher ist die Dunkelziffer wesentlich höher.

Erektile Dysfunktion wird am häufigsten durch eine chronische Krankheit verursacht. Die Ursachen können auch psychisch bedingt sein oder eine Kombination aus chronischen Beschwerden und psychogenen Ursachen.

Hier ist eine Liste der wahrscheinlichen Ursachen für Impotenz:

Viagra Erektion

  • Übermäßiger Stress, falsche Lebensweise und gestörter Tag/Nacht Rhythmus.
  • Angstzustände und Depressionen, die schwer zu behandeln sind, wenn diese sich in einem sehr späten Stadium befinden. In ernsten Fällen wird dieser Gesundheitszustand durch starke Medikamente korrigiert.
  • Endokrin - alle Krankheiten, die mit Veränderungen des Hormonspiegels im Körper verbunden sind.
  • Erkrankungen, die das Nervensystem durch Schädigung von Neuronen und Hirngewebe beeinträchtigen. Ein Beispiel ist die Alzheimer Krankheit.
  • Gefäßerkrankungen. Das männliche Glied ist eine Ansammlung von Nerven und Geweben, daher führt jede Unterbrechung des Blutflusses durch die Arterien und Venen zu einem Mangel an Sauerstoff und Nährstoffen.
  • Chronische Krankheiten wie Diabetes, Nierenversagen, Alkoholismus, Drogenkonsum.

Daher ist Impotenz keine Krankheit oder Ursache von Beschwerden, sondern meist eine Folge von Schäden, die unserem Körper zugefügt wurden. Der Ursprung dieses männlichen Problems kann beliebiger Natur sein, daher gibt es einen guten Grund, sich besser um Ihren Körper zu kümmern.


Wie bekomme Mann bessere Erektion?

Um erektile Dysfunktion zu heilen, müssen Sie Hilfe von einem Sexualtherapeuten suchen, der die Ursachen der Impotenz identifizieren und eine wirksame Behandlungsmethode verschreiben kann. In der Behandlung ist das Erstgespräch mit einem Arzt wichtig, da in diesem Stadium ein vertrauensvolles Verhältnis zwischen dem Spezialisten und dem Patienten entsteht - all dies wird zum Schlüssel für eine erfolgreiche Behandlung. Manchmal erfordert die Identifizierung der Wurzel des Problems die Anwesenheit eines Sexualpartners, der dem Mann hilft, Ängste zu vergessen, sich zu entspannen und Selbstvertrauen zurückzugewinnen. Für eine bessere Erektion bietet die moderne Medizin verschiedene Methoden und Optionen zur Behandlung von ED an.


Änderungen des Lebensstils und der Ernährung für bessere Erektion

Wenn Sie Ihren Lebensstil und Ihre Ernährung ändern, wirkt sich dies positiv auf die Qualität einer Erektion aus:

  1. Männer leider zwar recht selten an ED durch Unterernährung (Mangel an Vitaminen und Mineralstoffen) aber mit der Zeit werden entscheidende Werde wie Cholesterinspiegel, Bluthochdruck oder Diabetes erhöht. In diesem Fall ist es wahrscheinlicher, dass Sie Erektionsprobleme bekommen.
  2. Mit dem Rauchen aufhören, da diese schlechte Angewohnheit die Durchblutung im Allgemeinen negativ beeinflusst, was zu Erektionsproblemen führen kann.
  3. Reduzierung des Alkoholkonsums - dies wird sich direkt positiv auf die ED sowie die allgemeine Gesundheit auswirken. Alkohol hat dabei eine exakte entgegengesetzte Wirkung im Vergleich zu Potenzmitteln. Es reduziert den Blutfluss zu Ihrem Penis, was eine gute Erektion beeinflusst (übrigens bewirken einige Medikamente das gleiche).
  4. Abnehmen hilft nicht jedem, aber wenn ein Mann übergewichtig ist, kann es zur Entwicklung von Impotenz beitragen.
  5. Reduzierung von Stress, da dies zu Blutdruckproblemen führen kann. Durch verletzte Gefäße fließt Blut in einem kleineren Volumen zu den Genitalien, was zur Ursache der erektilen Dysfunktion wird.


Medikamente die Impotenz verursachen vermeiden

Wenn Sie bereits verschreibungspflichtige Medikamente einnehmen, ist es möglich, dass Ihre Erektionsprobleme eine Nebenwirkung dieser Medikamente sind. Bitten Sie Ihren Arzt, zu überprüfen, ob dies die Ursache Ihrer Probleme ist, und besprechen Sie in diesem Fall die Möglichkeit, die Tabletten durch andere zu ersetzen.

Nachfolgend finden Sie eine Liste von Medikamenten, die bei einigen Männern ED verursachen:

Natürliche erektionsmittel

  • Diuretika - Behandlung von Bluthochdruck und anderen Krankheiten.
  • Antihypertensiva - Behandlung von Bluthochdruck.
  • Fibrate - Senkung des Cholesterinspiegels im Blut.
  • Antipsychotika - Behandlung von psychischen Erkrankungen wie Schizophrenie.
  • Antidepressiva - werden bei Angstzuständen, Depressionen, prämenstruellem Syndrom usw.
  • Kortikosteroide - sind eine Art von Steroid zur Behandlung von Asthma und anderen Krankheiten.
  • H2-Antagonisten – werden bei Magengeschwüren verschrieben.
  • Antikonvulsiva - zur Behandlung von Epilepsie erforderlich.
  • Antihistaminika - werden bei Allergien wie Heuschnupfen eingesetzt.
  • Antiandrogene - zur Behandlung von hormonellen Anomalien bei Männern.
  • Zytotoxische Medikamente werden zur Behandlung von Krebs verschrieben.

Wenn Sie vermuten, dass Ihre erektile Dysfunktion durch ein Medikament verursacht wird, das Sie einnehmen, suchen Sie so schnell wie möglich Ihren Hausarzt auf. Ihr Arzt wird Ihnen möglicherweise alternative Behandlungsmethoden vorschlagen.


Sexualtherapie

Der Geist und der Körper können nur gemeinsam funktionieren. Daher ist es besonders wichtig bei Potenzstörungen die geistige Gesundheit in Form zu bringen. Auch wenn Sie sich an Ihr schnelles Leben mit ständigen Problemen gewöhnt haben, heißt es noch lange nicht, dass die unterbewusste Psyche damit zurechtkommt.

Häufige psychologische Ursachen für ED sind Stress, Angstzustände, Depressionen, Beziehungsprobleme, Schuldgefühle und ein geringes Selbstwertgefühl. Diese Probleme können auch den Sexualtrieb eines Mannes beeinträchtigen und sein Verlangen nach Sex verringern.

Die psychischen Ursachen der erektilen Dysfunktion können einen Mann in jedem Alter treffen. Untersuchungen zeigen, dass Angst vor Sex eine häufige Ursache für Potenzstörung darstellt. Dies kann mit kognitiver Verhaltenstherapie (CBT) und Entspannungstechniken wie Meditation, Autogenes Training, Joga usw. korrigiert werden.


Einnahme von Medikamenten gegen Erektionsprobleme

Viagra, Levitra und Cialis sind von der FDA und der EMA zugelassene orale Medikamente zur Behandlung von ED. Arzneimittel bewirken eine Entspannung der glatten Muskulatur des Penis, was die Erektion fördert.

Dieser Prozess beinhaltet eine Verbindung namens zyklisches Guaninmonophosphat (cGMP). Nach einer Erektion baut das Enzym Phosphodiesterase-5 (PDE-5) cGMP ab und bringt den Penis in einen trägen Zustand zurück. Potenz-Medikamente blockieren die Wirkung von PDE-5, was zu einem Anstieg des cGMP-Spiegels im Penis führt. Denken Sie daran, dass sexuelle Stimulation unerlässlich ist, um eine bessere Erektion zu erreichen.

In Deutschland erhältliche PDE-5-Hemmer:

PDE5-Hemmer-Medikamente verursachen einige Nebenwirkungen. Ihr Arzt und Apotheker sollte Sie über die häufigsten oder schwerwiegendsten Nebenwirkungen informieren, bevor Sie eines dieser Arzneimittel einnehmen.

Um PDE-5-Hemmer wie Viagra, Cialis und Levitra zu bestellen, müssen Sie sich von Ihrem Arzt testen lassen, um sicherzustellen, dass sie für Sie geeignet sind. Wenn Sie dafür keine Zeit haben, können Sie die Dienste eines Online-Arztes in unserer Apotheke in Anspruch nehmen. Bestellen Sie unser Testpaket aus einer Hand und genießen Sie alle Vorteile von Medikamenten gegen erektile Dysfunktion. Hier finden Sie auch günstige Generika, die die gleiche Wirkung haben wie Markenpillen. Die Bestellung wird Ihnen sofort nach Zahlungseingang zugesandt. Pakete aus Deutschland kommen in der Regel innerhalb von 1-3 Werktagen mit der Post an. Die Verpackung ist unauffällig und diskret, sodass niemand erfährt was Sie genau bestellt haben.


Potenzmittel für Männer


Pflanzliche Nahrungsergänzungsmittel gegen Impotenz

Viagra, Cialis und Levitra Tabletten gegen erektile Dysfunktion sind auf Rezept erhältlich, was nicht jeder mag, daher suchen viele nach Medikamenten, die man ohne Rezept in einer Apotheke oder bei Drogerieketten wie DM oder Rossmann kaufen kann.

Hier sind einige davon:

  • Arginin
  • Citrullin
  • Ginseng
  • Yohimbin
  • Geiles Ziegenkraut
  • Peruanischer Mohn
  • Zink
  • Vitamin E

Wenn Ihr Arzt pflanzliche Nahrungsergänzungsmittel für Sie zugelassen hat, können Sie diese für eine bessere Erektion ausprobieren. Bevor Sie sie kaufen, müssen Sie verstehen, dass die Wirksamkeit von Nahrungsergänzungsmitteln gegen ED nicht nachgewiesen wurde. Erkundigen Sie sich bei Ihrem Arzt, wie sicher diese pflanzlichen Nahrungsergänzungsmittel für Sie sind.


Übungen zur Verbesserung der Erektion

Spezielle Übungen helfen, die Durchblutung der Beckenorgane zu verbessern und die Beckenbodenmuskulatur zu stärken. Wenn Sie anfangen, Sport zu treiben, können Sie Ihre Potenz ganz oder teilweise wiederherstellen, ohne Tabletten einzunehmen. Zuerst müssen Sie verstehen, an welchen Muskeln Sie arbeiten müssen. Versuchen Sie, den Urinfluss zu blockieren. Der Muskelbereich, den Sie für diese Aktion verwenden, ist der, den Sie trainieren müssen.

Sie benötigen keine zusätzlichen Geräte, um Ihre Beckenbodenmuskulatur zu trainieren. Spannen und entspannen Sie einfach Ihre Muskeln mindestens 10-20 Mal, 3 Mal am Tag. Versuchen Sie, die Muskeln drei Sekunden lang angespannt zu halten und dann für die gleiche Zeit zu entspannen. Der Effekt wird sich natürlich nicht sofort bemerkbar machen. Um Ergebnisse zu erzielen, benötigen Sie mindestens zwei Wochen regelmäßige Trainingseinheiten.


In einer Studie einer britischen Universität konnten sich 40% der Teilnehmer vollständig von der erektilen Dysfunktion erholen. Während 33% ihre Fähigkeit, eine Erektion zu erreichen und aufrechtzuerhalten, signifikant verbesserten.


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Autoren und Redaktoren:
Dr. Prof. med. Wolfgang Roth
Dr. Thomas Weber
Prof. Dr. med. Thomas Meyer (Klinik für Urologie, Uniklinik RWTH Aachen)

Exclusiv für Online Apotheke Europa B.V.


Quellen:

Publikationsdatum: 10.08.2021 17:11